Далее промываем куриные бедра, удаляем шкурку и остатки жира, после чего просушиваем мясо (можно взять замороженное) и укладываем его в подходящую глубокую миску.

В отдельной сухой посуде соединяем подготовленную зелень, приправы, имбирь и чеснок, куда, кроме того, вводим соевый соус, лимонный сок и пару щепоток белого сахара. Теперь щедро поливаем курицу получившейся заправкой и отправляем ее на час «постоять» в холодильнике. По желанию вы можете приготовить маринад отдельно в соевом соусе с перцем, в гранатовом соке или в гранатовом соусе, в горчице и с лимоном, с медом и горчицей, в специях и в молоке, в сливках, , в брусничном или в винном соусе, в уксусе и в соли или в кефире с майонезом и с розмарином, в винном уксусе чтобы мясо было более нежное.

Спустя указанное время перекладываем бедра в застеленную пергаментом форму, выливаем весь маринад, а также добавляем мелкие кубики не бланшированного помидора.

Запекаем при 190 градусах мясо в духовке, запекание и приготовление займет недолгий час, по истечении которого предоставляем блюду возможность немного остыть, а при подаче дополняем курочку любимым гарниром с подливкой или с лечо, с зеленью и бокалом прохладного белого вина. К мясу подойдет любой гарнир или соус, это может быть картошка, гречка, рис, каша, например, пшенная, перловка, паста, лапша, спагетти, вермишель, или другие макароны. Также вы можете сделать салат, в состав которого входит капуста, крабовое мясо или мясо мидий, тыква, лук, баклажаны или кабачки. Теперь вы знаете, как сделать, как готовить и как пожарить такое блюдо, котоое можно есть на ужин, а также как вкусно, просто и быстро его подать, ведь у вас есть рецепт приготовления, описанный пошагово. Калорийность мяса равна 486 ккал.