Плов диетический
Плов диетический – отличный вариант для тех, кто худеет или контролирует свой вес. Приготовленный по рецептуре плов содержит минимальное количество калорий без потери вкусовых качеств. Подробный рецепт с фото поможет вам узнать, как приготовить это легкое и сытное блюдо.
40 мин
| Ингредиенты | Объем |
|---|---|
| Рис белый | 300 г |
| Морковь | 2 шт. (150 г) |
| Лук репчатый | 2 шт. (240 г) |
| Кабачок | 250 г |
| Масло оливковое | 25 мл |
| Зубчик чеснока | 2 шт. (2 г) |
| Томат | 1 ст.л. |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
Итого |
967 г
|
Фото шаг 1
Нарезать лук, морковь и кабачки. Обжарить овощи на оливковом масле. Посолить, добавить, чеснок, томат и специи (томат можно заменить помидорами). Стоит отметить, что рис отлично сочетается с овощами, с грибами или с сухофруктами, причем существует большое количество различных вариантов.
10 человек готовили по этому рецепту
Смотрите также
