Пицца диетическая

Легкая диетическая пицца из пекинской капусты и тыквы. Такой набор продуктов совсем не добавит лишних сантиметров на вашей талии.

1ч

Ингредиенты	Объем
Кефир 0%	150 г
Масло растительное	2 ст.л. (34 г)
Куркума	1/2 ч.л.
Соль	По вкусу
Мука	250 г
Капуста пекинская	1 шт. (776 г)
Тыква	250 г
Кориандр	2 ч.л. (16 г)
Карри	1/2 ч.л.
Перец черный молотый	По вкусу
Сметана 15% жирности	200 мл
Сыр твердый	100 г
Итого	1,78 кг

Фото шаг 1

Смешать первые пять ингредиентов и замесить тесто для пиццы. Точно также можно взять готовое тесто, если не хочется возиться самой.

Пекинскую капусту и тыкву протушить с водой до полуготовности. Затем снять с огня и добавить специи по вкусу.

Смотрите также