Тушеная фасоль

Фасоль - хороший источник белка. А белок по принципам правильного питания сочетается с овощами. Предлагаем сделать тушеную фасоль с овощами.

30 мин

Ингредиенты Объем
Фасоль красная
400 г
Морковь
1 шт. (75 г)
Капуста брокколи замороженная
200 г
Сметана
2 ст.л. (50 г)
Соль
1/2 ч.л.
Фенхель
1/2 ч.л.
Калинджи (черный тмин)
1/3 ч.л.
Перец черный молотый
По вкусу
Масло растительное
1 ст.л. (17 г)
Итого
742 г
Фото шаг 1
Тушеная фасольТушеная фасоль
Разогреть растительное масло, обжарить специи. Потом добавить нарезанные овощи. И обжаривать в течение нескольких минут до золотистого цвета.
1 человек готовил по этому рецепту


Смотрите также