Лук крупно нарезать, поджарить.







На смазанную форму выложить часть лука (меньше половины).

Выложить на лук семгу. На нее выложить несколько веточек сушеного тимьяна. Также вы можете готовить блюло с лимоном, а для украшения использовать королевские креветки.

На рыбу выложить оставшийся лук. Запекать при температуре 170-180 градусов 25 минут.

При подаче лук не убирать. Вы можете приготовить к семге специальный соус, а также салат с овощами, в том числе и с замороженными, и с креветками, например, с картофелем, с помидорами, с брокколи, с морковью или с грибами. С таким блюдом подают любой гарнир. Многих интересует вопрос о том, сколько калорий в таком блюде. Калорийность блюда равна 185 ккал. Теперь вы знаете, сколько запекать это блюдо, а также как вкусно и как правильно его приготовить.