Белковый омлет

Идеальное блюдо, которое подойдет на завтрак либо на ужин, его приготовление не отличается сложностью. О том, как сделать и как приготовить легкий диетический омлет, вам подскажет этот рецепт с фото.

13 мин

Ингредиенты	Объем
Яичный белок	3 шт. (45 г)
Молоко	120 мл
Масло сливочное	10 г
Соль	По вкусу
Смесь трав	По вкусу
Итого	175 г

Фото шаг 1

Белковая диета сделала это блюдо необычайно популярным по сравнению с традиционным омлетом с желтками, кроме того его полезно есть и некоторым спортсменам перед соревнованиями. Многие готовят паровой, запеченный или овощной вариант такого омлета с помидорами или с сыром, он отлично сочетается с молоком или с творогом, также из белкового омлета получается очень вкусный рулет.
Белки отделить от желтков.

Смотрите также